28 de fevereiro de 2012

Desafios

Lá atrás... Um dia você não conseguiu, tentou algumas vezes e não se deu muito bem, mais uma vez e não saiu como queria e, para completar, alguém fez aquela crítica que acabou com a coragem de continuar. O jeito foi deixar para lá, afinal, isso não é para mim.
Quem não passou por algo assim que atire a primeira pedra!
Olha só eu, o meu calcanhar de Aquiles sempre foi escrever, uma deficiência de alfabetização daquelas de intimidar. Sem duvida que ler ajuda, algumas aulas de Português foram importantes, mas quando eu menos espero vem a dúvida...e ai?
Ai entra o “como” de cada um, como cada um lida com os seus desafios.
Eu? Estou aqui escrevendo sobre tudo e desafiando a mim mesma. Enfrentar é o meu jeito.
Eu costumo dizer: uma coisa é certa, quem não tenta e não busca melhorar, não “pula muros”.
E, quanto maior o buraco lá de trás, mais facilmente ele reaparece. É preciso estar atento e não deixar que os fantasmas voltem.
Cá estava eu, voltando das férias super empolgada para dar continuidade na investida do site, quando me peguei com receios de retomar. Garimpar novidades e pensar sobre temas do ser é o que eu gosto, mas sem compartilhar do que adianta...
Pode? Então o meu “como” para me livrar disso foi sentar aqui e escrever este post.
E mais, quero contar que nestas férias venci mais um velho desafio, desfrutar do mar, brincando. Olha só o que uma mulher de 41 anos, que aprendeu a nadar de verdade somente aos 40 anos, consegue fazer...para mim um luxo!

E tu aí? Te animou a enfrentar os teus fantasmas? Para tudo se tem um jeito.

11 de fevereiro de 2012







Cada Mulher
Tem Um tipo De TPM


Esta é uma série de publicações em que eu uso a Tensão Pré Menstrual para explicar os cinco perfis de personalidade estudados por mim e adaptados a psicologia. A cada semana um tipo de perfil de personalidade na sua TPM.

TPM? A tensão pré-menstrual (conhecida pela sigla TPM) é uma síndrome que atinge as mulheres e que ocorre, em maior ou menor grau, nos dias que antecedem a menstruação. É caracterizada por  irritabilidade e ansiedade mais acentuadas ou depresão, bem como manifestações físicas, como por exemplo dor nos seios, distensão abdominal e cefaléia. Algumas mulheres tendem a ter muita fome e até se queixarem de compulsão por doces,  ficarem chorosas e, dependendo da sua constituição, até podem apresentar disfunções quimicas e organicas bem significativas. Segundo especialistas as causas não são conhecidas, mas pelas características estão relacionadas à elevação do estrogênio na fase pré-menstrual ou a queda da progesterona.
 
Saber tudo isso é fundamentar pois conhecendo a sindrome podemos previni-la e, melhor ainda, saber lidar com ela. Eu sempre digo: Se você quer e pode mudar faça! Mas se isso incomoda e não dá para mudar aprenda a lidar! 

E, sejamos sinceras, uma mulher na TPM fica muito  “chata” e eu me incluo! Portanto vale a tentativa hehehe.

Bem, segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) todos nós somos regidos por um tipo de movimento natural este, alem de guiar as nossas principais características de ser, contempla  e o nosso funcionamento psico/físico e o ciclo menstrual faz parte disso.  A maior parte das manifestações que ocorrem no ciclo menstrual de uma mulher estão relacionadas ao equilíbrio/desequilíbrio do sistema do seu movimento do elemento natural.  Este elemento trata-se de um tipo de representação usada como instrumento de auxilio terapêutico.

Uma mulher que na TPM fica mais irritada e impulsiva como uma ventania, está no sistema do fígado, tipo Madeira ; outra mais voraz, comilona e que tende a encher a cabeça de preocupações está no sistema Baço/Pâncreas do tipo Terra; aquela que fica chorosa e sensível pelo menor motivo e sente-se sem ânimo ou até deprimida está no sistema do Rim do tipo Água; a que entristece e fecha-se em uma casca solitária sem comunicação pode estar no tipo Metal do Pulmão e, por ultimo, aquela que faz um melodrama e passa se queixando e resmungando está no sistema do Coração do tipo Fogo.

Complicado? É um pouco aos olhos mais ocidentais lineares. Mas ai vai...

O tipo Madeira
Quando o vento está batendo forte não tem janela que contenha, ele se impõe, entra e até invade. Assim é uma mulher MADEIRA com tensão pré-menstrual, não consegue conter seu vento interno.


Na perspectiva chinesa, o vento é uma característica muito positiva das mulheres Madeiras. O Elemento MADEIRA é ascendente, faz crescer, florir, colorir, confere movimento e impulso, sua energia é yang (para o alto). É representado pela primavera com o movimento de brotar e o poder do nascimento.

As mulheres representadas por este elemento são rápidas, ágeis, impulsionam pessoas e equipes, lideram e são muito criativas, decididas, espontâneas.... Em desequilíbrio tendem a ter impulsos de raiva, problemas de fígado ou vesícula, tem sensibilidade nos músculos, tendões e olhos

Na TPM... Deus do céu....

Sofrem de alterações de humor e a irritabilidade dispara a partir de um pequeno estímulo. A ansiedade, a insônia e o nervosismo consomem com a energia e trazem o abatimento e a apatia – para algumas com sensação de depressão. Sem falar nas terríveis dores de cabeça laterais, nas náuseas e até vertigem.

Regrinhas básicas para prevenir...

Coma menos carne e mais verduras e legumes bem clarinhos, nada de pimentas e de chocolates, eles são muito yangs e aumentam a pressão. Chá de cidreira, camomila e artemisa. Dormir mocinha – se o seu sistema é o do Fígado é preciso de descanso. Outra... tenha consciência da tendência a irritabilidade e use a regra dos 5 – conte sempre até 5 antes de dizer algo neste período ou exercite um claro e humilde: Desculpe-me.

Como lidar com esta ferinha que está dentro e fora?

Para os maridos, namorados, filhos irmãos eu recomendo a sabedoria da “ARTE DA GUERRA”: perceba o inimigo e faça sem fazer... não levar tão a sério é o melhor a fazer, as brabezas são são involuntárias, movidas por uma pressão que vem de tosos os lados e, muito superficiais. Se possível concordem,  mesmo sem concordar, pois tudo que esta pulsão precisa é de um motivo para explosão. E se vier uma avalanche de ira, quase sem motivo, deixe sair a explosão de energia que logo em seguida passa tudo.  Quem convive com um tipo Madeira, seja mulher ou homem, precisa aprender que DISCUTIR E DEBOCHAR É SEMPRE PIOR... Lembre-se: quem dá a ultima palavra não é o vitorioso e sim quem está se sentindo melhor. Fique em paz porque tudo passa!