27 de setembro de 2008

Coisas De Mulher - Fogo

Me parecia estranho que em um período do mês os sintomas se intensificavam: eu não conseguia conter a minha ansiedade, tinha sempre que estar fazendo algo produtivo, não conseguia parar para ouvir nem os meus filhos e falava e me metia em tudo... aí todos se afastavam de mim e fugiam dos meus resmungos constantes... Eu ficava terrivelmente magoada!



Intenso né? Pois é isso mesmo, assim é a TPM de uma mulher do elemento FOGO.



Lembrando...MADEIRA, FOGO, TERRA, METAL e ÁGUA estes são os Cinco Movimentos Naturais da Medicina Chinesa. No sábado passado nós vimos a TPM da mulher do tipo ÁGUA, hoje vamos ver a do tipo FOGO.




A brincadeira é descobrir o seu elemento e o seu tipo de TPM.



As pessoas do tipo Fogo são muito intensas no fazer, estão sempre procurando algo para se ocuparem. São extremamente prestativas e agilizadas e quando se desequilibram ficam compulsivas. Em um grupo são aquelas pessoas que fazem, seja lá o que for. São muito dedicadas a família – algo fundamental para elas – e querem que todos estejam muito seguros e “bem”.



As mulheres representadas pelo elemento Fogo parecem estar sempre bem. Quem vê de fora vê uma alegria constante, pessoas sempre pra cima, de bom astral e etc...nem se imagina que na intimidade e, principalmente na TPM, aparece aquele lado resmunguento e queixoso. Mulheres que não deixam transparecer nem a sua sensibilidade, nem o seu humor azedo.



E na TPM... o espírito não se acalma..Na TPM é resmungo e reclamação por nada, principalmente com os mais próximos. Insônia e as famosas olheiras que as acompanham, palpitação e taquicardia, algumas tem dor de cabeça no alto, muita agitação e um estado de vigília constante – como se algo a qualquer momento fosse acontecer. Outras sofrem mais com o danado do intestino que não quer funcionar e com a idéia de que “não adianta fazer tanto esforço que os meus não reconhecem”.



É dureza? É, mas lá no fundo esta mulher é super sensível e só fica tentando fazer tudo e se metendo no que não deve porque quer retorno afetivo.
Pode acreditar.




Como prevenir?
Cuide do intestino e da presão, tome bastante água, fique atento as compulsões: por comida, trabalho, esporte, falar... e também não se condene quando elas não puderem ser evitadas. Tente meditar ou fazer alguma atividade que acalme. No livro Manual Do Herói da Sonia Hirsch ela indica alimentos que equilibram o elemento fogo: tomate, feijões, tâmaras, damasco e outras frutas secas, amêndoas, sementes de girassol, salsa, gergelim, castanha do Pará e de caju, broto de bambu, alho, mariscos, cogumelos, batata inglesa, folhas de beterraba.





Como o companheiro pode lidar...

Muita calma com os resmungos e uma caneca de chá de camomila na mão e uma maçã na outra. Use da política do deixe passar... e tente não entrar junto na loucura porque leva só um ou dois dias... Boa sorte!
Psicologa acupunturista - medicina tradicional chinesa.

24 de setembro de 2008


O I Ching é um livro de orientações e ajuda. Podemos consultá-lo para tomarmos decisões, para entendermos movimentos das pessoas, para compreender situações...

O jogo da quarta-feira é para quem abrir o blog. Pense na sua necessidade de orientação e boas compreensões.

O Caldeirão
Hexagrama 50 ( Ting )

Acima: Li – o fogo, a inteligência iluminada
Abaixo: Sun – a penetração vagarosa, a influencia silenciosa


Entregue-se as mudanças, elas levam a transformação interna


Comentário

Para mudar as coisas, nada se compara ao Caldeirão; ele é o recipiente usado para refinar o sensato, forjar sábios, cozinhar Budas, e purificar adeptos.
O Caldeirão representa a própria personalidade do discípulo, ele mesmo se transforma: por que procurar fora o que está dentro? Por que procurar longe o que está perto? Por que procurar o principio fora do fenômeno?

Imagem

“Assim o homem superior, corrigindo sua posição, consolida seu destino”.
Corrigir sua posição é estar de acordo com as exigências do tempo; tudo muda, ele também muda, pouco a pouco ele compreende que não pode permanecer estático numa só posição, então ele a corrige adapta-se e, ao adaptar-se consolida o próprio destino. Aquele que não gosta das mudanças é porque não compreende que o poder se fundamenta nelas.
Esta mudança se realiza no intimo da pessoa, assim a pessoa também muda.
Profs. Roque Severino


Todas as observações a cima nos dão a idéia de “progresso e sucesso”. O Caldeirão está ativo para transformar pessoas e situações.

O símbolo da madeira encimado pelo do fogo da a forma de Ting.

Temos o símbolo da obediência flexível o que denota ouvidos sensíveis e clara visão.

20 de setembro de 2008

Coisas De Mulher - Água


Tenho estado muito chorona? Meus pés e pernas incharam e me sinto pesada, sem vontade e sem disposição para as coisas da vida prática. E meu cabelo que cai, cai, cai... Ai ! É muita coisa...mais um pouquinho na cama...

Pois se, uma semana no mês, tu te sentes assim... e, pra completar, os medinhos conhecidos e aquela ansiedade sem muita explicação dão sinal...

Bingo! TPM de uma mulher Água.

Mas...vejamos

Retomando...
MADEIRA, FOGO, TERRA, METAL e ÁGUA estes são os Cinco Movimentos Naturais da Medicina Chinesa. No sábado passado nós vimos a TPM da mulher do tipo METAL, hoje vamos ver o tipo ÁGUA.


A brincadeira é descobrir a sua natureza e o seu tipo de TPM.

Os tipos Água, quando equilibrados, são os mais tranqüilos de todos os tipos, tendem a estar de bem com o que vem. São pessoas aparentemente muito calmas e, para aqueles com quem convivem, até lentos demais. Isto se explica pelo tom de profundidade destas pessoas... tudo é “muito” e muito intenso na sua profundidade. São os filósofos, os pensadores ou os mais espiritualizados de um grupo. Podemos dizer que são aqueles que entram em uma atividade para realizá-la com toda essência e podem até se perder nisso.
Alguns se queixam da vida prática ser difícil, justamente por mergulharem demais nas essências... mas isso é outro papo.


As mulheres representadas pelo elemento Água são, normalmente, de bem com a vida e algumas sofrem por acharem-se ligths demais. Uma característica ótima, se bem equilibrada. Gostam muito do seu canto, onde podem se refugiar de algumas coisas difíceis de lidar com as pessoas, que parecem ter uma visão tão diferente do mundo.

Mas a intensidade sempre está presente, tanto para dentro (yin) como para fora (yang), e a mulher quando resolve aventurar-se ou sair para um evento social vai com a mesma intensidade que fica em casa...

Um dos desafios é equilibrar estes pólos de intensidade, eles trazem consigo o famoso medo. É isso mesmo, medo de não conseguir enfrentar... e se perder de si na fantasia, no sonho, no desejo de que tudo fosse mais calmo, mais fácil, mais leve...


E na TPM...
As mulheres Água ficam chorosas mesmo, é da água o choro. As pernas incham e pesam porque tu comes sal demais. O intestino quer falhar pela falta de água e a falta de ânimo e vontade são típicas do fator água em desequilíbrio.
Também não precisa querer desistir! Toda a mulher tem seu tipo de TPM e enfrenta. Deixa de ser preguiçosa e vamos lá!


Como prevenir?
Cuidar para comer menos sal é a primeira coisa, use mais shoyo. Nabo, quiabo, uma vez na semana batata doce, um pouquinho de carne, espinafre e verdes fortes. Procure comer mais legumes cozidos que crus, os chineses dizem que eles conferem Yang ao corpo, dão força. As nozes e frutas secas também.
Ah, e tome água e chá quente a noite... um chá bom para mulher é o de Artemisa ou aqueles de flores... camomila vai ajudar a dormir um pouco mais cedo.

Regrinhas básicas...
Coma menos sal,
Faça atividade física, porque o Rim precisa de impulso do Pulmão para se equilibrar,
Encontre alguém que confie para falar um pouco de ti, tu tende a só ouvir os outros e achar que as tuas coisas são assim mesmo.

Como o companheiro pode lidar...
Na TPM ela vai chorar e parecer deprimida mesmo, deixe, é só um dia ou dois. Se ficar muito ansiosa e agitada, tire ela de casa e deixe ela falar bastante e não ligue para o costumeiro sentimento de arrependimento do outro dia.

17 de setembro de 2008

Meditando com I Ching


O I Ching é um livro de orientações que nos ajuda no processo de vida. Podemos consultá-lo para tomarmos decisões, para entendermos movimentos das pessoas, para compreender situações...

Tenho por hábito jogar após a minha meditação. Na quarta-feira jogo para quem abrir o blog.

Pense no que deseja ser orientado e boas compreensões


REUNIÃO
Hexagrama 45 (Tsui)

Acima: Tui, o lago, o reflexo da verdade
Abaixo: Kun, a terra, a suavidade, a devoção


Estreitar laços pessoais, após ter entendido que a mudança deve ser intima e no próprio coração.

“É favorável ver o grande homem”. Este refere-se tanto as pessoas mais desenvolvidas quanto aquelas com as quais sempre acabamos aprendendo.

É favorável dirigir-se a lugares em busca de inspirações. Isto significa que o céu está pedindo ações praticas e não só ações teóricas.
Mas mais do que isso, significa que o discípulo deve se colocar em pratica e analisar, tentar compreender as mensagens do céu.

“ Experimentar e usar a postura do observador de sí”

Assim o homem superior renova suas armas. Renovar as armas são os elementos psicológicos que o capacitarão e, quando aparecerem problemas o apoiarão, o sustentarão.

Ainda seu coração está confuso e arrastado por dizeres diversos. Isto está relacionado a pessoas as quais está associado, não por más que sejam, mas por falta e pela sua incerteza de sí. Pratique estar em reunião para desenvolver a confiança no seu coração.

“ Você já é sincero, mas não até o fim”. Exercite não se iludir pelos risos, nem pelos choros.

Não lamente a falta, ou a solidão que lhe confere sabedoria. Este momento é passageiro. S se experimente em reunião, dquire confiança, ainda assim, vigie suas tendências.

Você compreende que muitos dos seus colegas ainda não estão a altura de sacrifícios, então suspira e chora, não por se sentir sozinho, mas por compreender o drama da solidão do desenvolvimento. Ainda assim esteja em REUNIÃO.

Boa semana a todos

13 de setembro de 2008

Coisas De Mulher - Metal



"Agora são as espinhas no rosto... todo mês, se não é espinha é mancha que aparece: O que mais tenho que fazer para manter a pele sempre linda? E o meu intestino está falhando de novo. Que coisa séria... não consigo acertar"!

Retomando...

MADEIRA, FOGO, TERRA, METAL e ÁGUA estes são os Cinco Movimentos Naturais da Medicina Chinesa. No sábado passado nós vimos a TPM da mulher do tipo TERRA, hoje vamos ver o tipo METAL.

A brincadeira é descobrir a sua natureza e a sua TPM.

Os tipos Metais são muito esforçados, disciplinados, dedicados mesmo. Buscam fazer tudo da forma mais correta e certa, tentando chegar a perfeição. São pessoas detalhistas e exigentes, muitas vezes mais consigo do que com os outros. E fazem muitas coisas bem mesmo, conseguindo chegar aos seus objetivos. As mulheres são metódicas consigo e mais ainda com a sua aparência; são persistente no seu desenvolvimento pessoal. Estão sempre em busca de mais.

Quando uma mulher Metal quer algo, chega a ficar chata de tanto que insiste, mas algumas vão disfarçando com primazia e indo, indo, chegam lá.


Pois bem moça Metal, não se angustie!

Nós sabemos que tu é do tipo que gosta de tudo perfeito, mas na TPM não vai adiantar, por mais que tu faças tudo certinho essa tensão pré-menstrual é forte e tu vai conseguir remediar quase todos os sintomas, mas não todos.

E olhe só, te dê os parabéns por conseguir remediar bastante. Algumas mulheres não fazem nada para prevenir e vivem a tensão na íntegra.

E na TPM...
Cuidado, esta exigência toda pode se reverter contra ti e então nada parece sair como tu queria. Aí, além das espinhas, vêm uma angústia de nada ser suficiente e até a respiração falta. Algumas mais trancadas com as coisas emocionais ou com o que realmente gostariam de dizer e ser, se trancam mais ainda e se entristecem por dentro. Daí o intestino também tranca, pois o físico anda junto com o emocional.

STOP! Relaxe, respire....Tente brincar, nada é tão sério com parece!

Vou aproveitar a deixa e dar uma dica...

Mulheres Metal se esforçam para que tudo saia perfeito, mas perfeição - eu lamento... Sempre vai ter algo que não ficou exatamente como se esperava. Aí está o principal desafio, conseguir perceber o que ficou muito bom e que isto vale muito.

Novamente indico “a postura do observador dos budistas”. Um exercício de se olhar nas situações como se estivesse em uma cena de filme. Olhe a cena e dê um desconto!


Como prevenir?
Cuide da alimentação com bastante coisas que nutrem o pulmão – estas coisas que se recomenda páa gripe (limonadas, frutas cítricas, agrião, mel, cebola, alho, alho poró, etc...); faça alguma atividade física, ar é fundamental para os Metais. E, principalmente, se dê momentos de lazer, tente dar um espacinho para o teu lado CRIANÇA.

Regrinhas básicas... se equilibre e a TPM diminui muito
Se sentir angústia, observe-se e tente flexibilizar.
Mande energia pro pulmão. Exercite-se !
Permitir-se ser criança e abuse do lúdico.

Como o companheiro pode lidar...
Na TPM ela se incomoda mais com os detalhes de tudo, tente dar uma forcinha e mostre brincando o que for exagero. Tente tirá-la pra caminhar quando ela estiver cheia de ansiedade querendo resolver o insolúvel. E ajude esta moça a ver que ela já é suficiente, não precisa mais...

Acupuntura e apsicologia medicina tradicional chinesa - porto alegre

10 de setembro de 2008

Meditando com o I Ching


Hoje não acordei no meu horário “certo”. Costumo nas quartas acordar as 7h (hora de fazer este jogo) meditar, jogo o I Ching e publicar para vocês.
Iniciei a meditação as 8h. De olhos fechados em frente a janela de sempre respirei por alguns minutos, mentalizando o percurso dos meridianos. Ao abrir os olhos o dia, que antes estava ensolarado, senti uma bruma, que fez todo o sentido com o jogo que se apresentava.

Onde estava o certo do horário?
Quando levantei para ir ao computador abriu-se tempo.

Meditando com o I Ching - o livro das mutações - tem a intenção de ajuda-lo a avaliar situações do seu movimento de vida.
Durante a leitura lembre-se que nada na vida, assim como no livro das mutações é estático, tudo faz parte de um processo construído por nós mesmos.


JOGAR FORA
HEXAGRAMA 23 (Po)

Acima: Ken - a montanha, o parar, a calma
Abaixo: Kun - a terra, feminino passivo, receptivo, a calma

Comentário

Há uma reflexão sobre o ponto “bom” das regras e disciplinas, sobre a nossa inerente dualidade a respeito de conceitos certos e errados.

Em termos políticos, quando uma nação atingiu o auge do seu apogeu e desenvolvimento, as pessoas tendem a tornar-se indulgentes e desregradas.
Em termos familiares, quando os pais tornam-se indulgentes de mais as crianças, as crianças se comportam de forma atrevida e sem responsabilidades, tornando-se adultos violentos e desrespeitosos.
Em termos Em termos de disciplina monástica, quando há excesso de regulamentos, as pessoas tomam o regulamento em sí como uma prática, mologanndo por isso a pratica real da espiritualidade, jogando fora sua energia real que está alem dos regulamentos impostos por mentes zelosas demais em preservar formas mortas de comportamento.

Jogar fora neste hexagrama fala da necessidade de reavaliar rigidez de conceitos e regras pré estabelecidas e cegamente seguidas.
Fala da necessidade destas, mas da revisão do “aprisionamento”.

Mostra que o ser humano se guia por conceitos estabelecidos pelo formato educador - que são necessários em sua medida para que assim se faça o homem disciplinado, justo e responsável.

Porem é preciso avalia-los. Foram conceitos criados e orientados pelo olhar de outros, a partir de uma padrão geral de razões e necessidades.
Vivemos e nos movemos dentro de num universo altamente conceitual e de regras, e temos que admitir, numa análise sincera dos objetivos que, muitas vezes não sabemos o que é que eles na realidade expressam ou seu fim verdadeiro. Por mais conceitos e regras que existam por traz das coisas que nos rodeiam, quando nos perguntamos mais profundamente o que são ou para que… não temos claro o sentido.


Inspirado na interpretação de Roque Severino

8 de setembro de 2008

Pílula relaxante

No inicio, no meio ou no final do dia – a pílula chama-se música.

Mais ainda, quando a música que nos chega aos ouvidos é a voz de uma cantora como a Luciana.Souza.

E hoje, vindo para o consultório, fui "tocada" pelo disco The New Bossa Nova.

É verdade que sou suspeita porque acho a Luciana uma das melhores da atualidade e este disco é de uma suavidade e delicadeza que tende a levar qualquer um ao descanso. Experimente!

“É claro que eu ia dar o nome do meu medicamento, não podia deixar de compartilhar com vocês”.

Mas seja lá qual for a sua preferência musical use desta pílula, só faz bem. Palavra de terapeuta!
Psicologa Gestaltica e acupunturista - PoA

6 de setembro de 2008

Coisas de Mulher - Terra


Abriu a geladeira uma, duas, três vezes e não passa a vontade de um docinho; as pernas incharam e pesaram tanto que tu parece estar presa no chão. E que “montes” de coisas na cabeça que estão me deixando tão indecisa e preocupada ?

CALMA! É assim a TPM da mulher de natureza TERRA.

Retomando...
MADEIRA, FOGO, TERRA, METAL e ÁGUA estes são os cinco movimentos naturais da Medicina Chinesa. No sábado passado nós estávamos brincando de descobrir o teu, para lidarmos com a TPM.

A Mulher do tipo terra é a “mãezona” dos cinco elementos, uma cuidadora nata. Normalmente tem muito jeito com as pessoas e gosta de estar em relação, justamente pela facilidade de sentir o outro, ajudar e acolher.

Buenas... Se tu é uma mulher terra as relações tem uma papel importante na tua vida, não deixe de dar atenção a isto, ao mesmo tempo, tente relaxar com relação a este aspecto.

E na TPM...
Na TPM as terras são invadidas por preocupações com coisas que, normalmente, não ocupariam tanto tempo na cabeça (coisas suas e dos outros), conseqüentemente por falta de concentração e um cansaço mental.

STOP! Tranqüila....Tente se distanciar um pouquinho e veja de fora.

Me agrada indicar “a postura do observador dos budistas”. Um exercício de se olhar nas situações como se estivesse em uma cena de filme. Avalie!

A gente se pega fazendo cada uma. E tu provavelmente vai te pegar em pensamentos obsessivos desnecessários ou em excesso de solicitude. Sabe aquele excesso de atenção por carência?


Como prevenir?
Cuide da alimentação, terra é regida pelo Estômago e Baço. Tente substituir os doces por frutas secas, damasco em especial. Alimentos amarelos de todos os tipos, mais verdes amargos e shoyo, ele dá uma boa ajudinha. As sojas e os famosos cereais integrais dão uma boa regulada. E não esqueça dos temperos.
No Manual do Herói da Sônia Hirsch ela dá varias dicas de como os temperos que regulam a mulher terra: cominho, louro, alecrim, sálvia...

Regrinhas básicas...
A postura do observador de si
Cuidar a alimentação
Permitir-se ser menina e até dona de casa

Como o companheiro pode lidar...
Um pouquinho mais de atenção é tudo que ela vai querer e sem dizer... nesta fase decida pelos dois, se houver desequilíbrio haverá uma indecisão danada....
Lembre-se disso e tudo pode ficar menos dramático.
Claudia guglier - psicologa gestaltista

5 de setembro de 2008

Sobre o amor


Amar é mais ou menos assim...ser gremista e achar linda a poesia do enteado colorado


TORCIDAS


Colorados tem suas torcidas,
Cheias de músicas bonitas.
Já os gremistas: nada,
Somente nos irritam.

Colorados tem música,
Gremistas não.
Colorados tem estádio,
Gremistas não.
Diferenças...

Frederico G. Bestetti

Pode isso?


3 de setembro de 2008

Meditando com o I Ching

O I Ching é um livro que contem textos, cujo tema é a jornada de crescimento do homem em busca da sabedoria. Na China é usado como um guia de orientações, sempre consultado para o alcance da sabedoria, sucesso e paz de espírito.


Meditando com o I Ching - o livro das mutações - tem a intenção de ajuda-lo a avaliar situações do seu movimento de vida.

Durante a leitura lembre-se que a vida, assim como o livro das mutações, é uma jornada de subidas e decidas num processo construído por nós mesmos.

A meditação de hoje

O Exército
Exagrama 7

Acima: Kun - a terra, a solidão, a escuridão, o trauma
Abaixo: Kan - a água, as paixões, a alma presa na matéria

Comentário

A perseverança é a mestra deste exagrama e, também, a necessidade de tornar-se forte e preparado. Existe boa fortuna e não existe culpa. Isto indica que o individuo luta contra forças externas a ele e não comandava conscientemente.

O aspecto negativo está afogando a consciência - responsabilizar o outro - Por este motivo, mais do que nunca, necessita de perseverança - para responsabilizar a si -
O individuo agora começa a tornar-se consciente dos seus problemas e sente a agonia de estar preso nos próprios problemas, criados e alimentados por ele mesmo durante tantos anos de sua vida.
Se analisarmos o aspecto positivo do exagrama percebemos que a disciplina - tornar-se consciente - coexiste junto a perseverança.

Imagem

Chega o momento de responsabilizar-se e aprender a usar tanto a generosidade como a suavidade para avançar no crescimento interno.

Esta imagem lembra a lenda do encontro do mestre com o discípulo, onde este ultimo conta um sonho que teve.

O discípulo encontra-se enfrente a um tigre de pedra, ele tira da bainha a espada e corta o tigre em dois; porem as duas metades transformam-se em novos dois tigres, que ele tenta quebrar, porem ao logra-lo eles transformam-se em quatro. Assustado, retrocedendo frente a estes quatro tigres, ele enxerga seu mester que começa a acariciar os tigres que originou os outros e aos poucos o adormece voltando a unificar aqueles que tinham se desprendido dele. Ao entender o mestre explica que o primeiro tigre era a representação dos seus defeitos que a cada investida, a cada golpe se multiplicavam mais. Portanto o único meio de dominar este tigre seria através da benevolência e persistência.

Acupuntura - Medicina Chinesa - Psicologia